مجله آموزشی اطلاع رسانی دایومگ

logo
آیکون استخر پلاس

استخر پلاس

Search
7 عامل طاسی در مردان و زنان

7 عامل طاسی در مردان و زنان

فهرست مطالب

دسته بندی : >

طاسی، یا ریزش مو، یک مشکل مهم سلامتی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این می تواند یک وضعیت ناراحت کننده باشد و به شدت بر اعتماد به نفس و عزت نفس فرد تأثیر بگذارد. هم برای مردان و هم برای زنان، پر بودن موی سر اغلب با سلامتی، شادابی و جذابیت همراه است و باعث می شود که ریزش مو تأثیر زیادی بر درک خود و پذیرش جامعه بگذارد.

نقش ژنتیکی در ریزش مو

ژنتیک نقش مهمی در ریزش مو دارد، به ویژه در شرایطی مانند طاسی الگوی مردانه و زنانه. این مسائل در درجه اول ارثی هستند و از طریق نسل ها منتقل می شوند. احتمال ریزش مو در مردان و زنان افزایش می‌یابد اگر والدین یا بستگان آن‌ها درگیری‌های مشابهی داشته باشند، که نقش مهمی را که ژنتیک در الگو و میزان ریزش مو بازی می‌کند، تقویت می‌کند. درک تاریخچه ریزش مو در خانواده شما ممکن است زمینه مفیدی برای راهبردهای پیشگیری و درمان فراهم کند.

تغییرات هورمونی به عنوان علت طاسی

یکی از عوامل مهم ریزش مو در مردان و زنان، تغییر سطح هورمون است.

طاسی الگوی مردانه و عدم تعادل هورمونی

در مردان، این بیماری اغلب به عنوان آلوپسی آندروژنتیک یا طاسی با الگوی مردانه شناخته می شود، اغلب به دلیل تغییرات در سطح هورمون ها، به ویژه دی هیدروتستوسترون(DHT)  ایجاد می شود. DHT می تواند فولیکول های مو را کوچک کند و زنده ماندن موهای سالم را غیرممکن می کند.

  • سطوح بالای DHT ممکن است به کوچک شدن فولیکول های مو کمک کند.
  • تولید بیش از حد تستوسترون می تواند منجر به افزایش سطح DHT شود.
  • همه مردان دارای سطوح بالای DHT طاسی را تجربه نمی کنند و به ژنتیک به عنوان یکی دیگر از عوامل مهم اشاره
  • می کنند.

طاسی الگوی زنانه و نوسانات هورمونی

به طور مشابه، عدم تعادل هورمونی نیز می تواند منجر به ریزش مو در زنان شود، که معمولاً به عنوان الگوی ریزش موی زنانه (FPHL) شناخته می شود. مشکلات در استروژن و افزایش تستوسترون می تواند منجر به FPHL شود. این وضعیت معمولاً پس از یائسگی هنگامی که سطح استروژن به طور طبیعی کاهش می یابد آشکار می شود، اما برای برخی از زنان می تواند زودتر شروع شود.

  • تعادل بین استروژن و تستوسترون برای حفظ موهای کامل و سالم بسیار مهم است.
  • اختلالات هورمونی می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله یائسگی، بارداری و سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد.
  • درمان معمولاً بازگرداندن تعادل هورمونی برای کمک به بازیابی رشد مو را هدف قرار می دهد.

استرس به عنوان عامل طاسی

استرس نه تنها یک بار روانی است، بلکه پیامدهای فیزیکی نیز دارد که ممکن است به شرایطی مانند ریزش مو منجر شود.

اثرات استرس بر چرخه رشد مو

موی انسان از یک چرخه رشد خاص با سه مرحله پیروی می کند: آناژن (مرحله رشد)، کاتاژن (مرحله میانی) و تلوژن (مرحله ریزش). استرس این چرخه را مختل می کند و موها را زودتر از موعد وارد فاز تلوژن می کند و در نتیجه ریزش مو را تسریع می کند.

  • عدم تعادل هورمونی ناشی از استرس می تواند منجر به افزایش ریزش مو شود.
  • استرس می تواند باعث مشکلات پوست سر، مانند شوره سر، اختلال در عادات غذایی، و منجر به تغذیه نامناسب شود که به طور قابل توجهی بر رشد موی سالم تأثیر می گذارد.

تلوژن افلوویوم و ریزش موی مرتبط با استرس

تلوژن افلوویوم وضعیتی است که منجر به ریزش موقت مو به دلیل استرس، شوک یا یک رویداد آسیب‌زا می‌شود. معمولاً چندین ماه پس از رویداد استرس‌زا رخ می‌دهد و می‌تواند باعث ریزش قابل توجه مو شود. موها معمولاً پس از کنترل و متعادل شدن استرس دوباره رشد می کنند. با این حال، استرس مزمن می تواند منجر به ریزش موی طولانی مدت شود و بر نیاز به مدیریت موثر استرس تاکید دارد.

کمبودهای تغذیه ای به عنوان عامل طاسی

تغذیه مناسب نقش مهمی در حفظ سلامت پوست، ناخن ها و به خصوص مو دارد. هر تار مو در اصل یک رشته پروتئینی است که برای رشد پایدار به ویتامین ها و مواد معدنی لازم نیاز دارد. وقتی بدن شما در این مواد مغذی حیاتی کمبود داشته باشد، می تواند مستقیماً بر سلامت مو تأثیر بگذارد و منجر به ریزش مو یا حتی طاسی شود.

اهمیت مواد مغذی ضروری برای سلامت مو

اهمیت مواد مغذی ضروری برای سلامت مو

مو برای رشد و سلامت مطلوب به مواد مغذی زیادی نیاز دارد. این شامل:

  • پروتئین: مو در درجه اول از پروتئین تشکیل شده است و آن را به یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت مو تبدیل می کند.
  • آهن: آهن به گلبول های قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را به فولیکول های مو منتقل کنند، که برای رشد و ترمیم مو بسیار مهم است.
  • اسیدهای چرب امگا 3: این چربی های ضروری مو را تغذیه می کنند، از ضخیم شدن موها حمایت می کنند و التهاب پوست سر را کاهش می دهند.
  • ویتامین های A، E و C، بیوتین و روی: این ویتامین ها در فرآیندهای رشد و ریکاوری مو نقش دارند.

کمبودهای رایج تغذیه ای که به ریزش مو کمک می کند

زمانی که رژیم غذایی شما به طور مداوم فاقد این مواد مغذی باشد، می تواند منجر به ریزش مو شود. در اینجا برخی از کمبودهای تغذیه ای که اغلب منجر به طاسی می شوند آورده شده است:

  • کمبود آهن
  • کمبود پروتئین
  • کمبود ویتامین D
  • کمبود روی

حفظ تغذیه متعادل گامی اساسی در جلوگیری از ریزش مو و ارتقای سلامت مو است.

سایر علل شایع طاسی

جدای از ژنتیک، تغییرات هورمونی، استرس و تغذیه نامناسب، طاسی می تواند ناشی از برخی اقدامات مراقبت از مو و عوامل پزشکی خاص نیز باشد. درک این محرک ها به عنوان بخشی از رویکرد پیشگیرانه ما در مدیریت ریزش مو بسیار مهم است.

آرایش مو و روش های مو

در دنیای امروز، روش‌هایی مانند استفاده از درمان‌های شیمیایی، ابزارهای حالت‌دهنده حرارتی، و برس زدن محکم همگی می‌توانند به نازک شدن مو و در نهایت طاسی کمک کنند. این اعمال می تواند آسیب جدی به تارهای مو و پوست سر وارد کند و منجر به شکستگی مو و کاهش ظرفیت پوست سر برای تولید موهای سالم شود. همچنین:

  • تمیز کردن بیش از حد با شامپوها می تواند روغن های طبیعی را که از پوست سر و مو محافظت می کند، از بین ببرد.
  • محکم بستن موها به عقب، مانند دم اسبی، موی بافته، می تواند باعث تنش شود که منجر به ریزش مو می شود، وضعیتی که به عنوان آلوپسی کششی شناخته می شود.

شرایط پزشکی و داروها

برخی از شرایط پزشکی مانند اختلالات تیروئید، لوپوس و سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نیز می توانند باعث ریزش مو شوند. علاوه بر این، شیمی درمانی، پرتودرمانی و برخی داروها برای بیماری های مزمن ممکن است منجر به طاسی موقت یا دائمی شود. بسیار مهم است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای مدیریت موثر این سناریوهای ریزش مو ناشی از پزشکی مشورت کنید.

  • ژنتیک: این عامل محرک اصلی ریزش مو در هر دو جنس است که به نام طاسی الگوی مردانه و طاسی الگوی زنانه شناخته می شود.
  • تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی، مانند تغییراتی که در دوران بارداری یا یائسگی رخ می دهد، می تواند منجر به نازک شدن و ریزش مو شود.
  • استرس: استرس جسمی و روحی هر دو می تواند منجر به ریزش موی موقت شود.
  • کمبود مواد مغذی: کمبود مواد مغذی حیاتی مانند آهن، ویتامین D و پروتئین می تواند فولیکول های مو را ضعیف کرده و منجر به ریزش مو شود.
  • شرایط پزشکی: بیماری های خاصی مانند بیماری تیروئید و آلوپسی آره آتا باعث ریزش مو می شوند.
  • داروها و درمان ها: برخی داروها و درمان های پزشکی مانند شیمی درمانی باعث ریزش موی موقت یا دائمی می شوند.
  • افزایش سن: با افزایش سن، فولیکول های مو به طور طبیعی ضعیف می شوند و احتمال ریزش مو بیشتر می شود.

اهمیت درک و رسیدگی به محرک های زمینه ای

شناخت و درک این محرک ها در مدیریت و جلوگیری از ریزش بیشتر مو ضروری است. مهم است که به یاد داشته باشید که تجربه هر فردی از ریزش مو منحصر به فرد است، و آنچه ممکن است برای یک فرد موثر باشد، ممکن است برای دیگری موثر نباشد. جستجوی کمک حرفه ای از متخصص پوست یا تریکولوژیست می تواند شما را در شناسایی علت اصلی ریزش مو و ایجاد یک برنامه درمانی مناسب راهنمایی کند.

امیر مطلوبی

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود
0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
گیف تبلیغاتی2
گیف تبلیغاتی2
گیف تبلیغاتی2
گیف تبلیغاتی2
0
با لایک و کامنت از این مقاله حمایت کنیدx

در خـبـرنـامـه ما عضو شوید

برای دریافت آخرین رویداد ها ایمیل خود را وارد نمایید.